緑のノートに「作戦ノート」と書かれている。
いわゆる仮プレ置き場。

＜虹の架け橋＞筋肉で突破するヘイムダリオン
https://rev1.reversion.jp/scenario/detail/3337

うんうん、筋肉で解決だね！わかったよ！
あたしフィジカルはなくても気合のメンタルがあるし、なにせあたし伸びしろしかないからね。おむねにも伸びしろがあるはず。あるよねアルちゃん！？(アルメリア/幼馴染)
今日のあたしは癒しの力を捨てて、本気で筋肉と向き合うから。

まずは軽いストレッチからだね。
いきなりすごい運動するとぐきって筋を変にするもん、練達ラジオ体操第一から！
こういう基礎的な運動も、しっかりやると結構疲れるんだよね。

身体が温まってきたら筋トレだー！
おむねには腕立て伏せが一番！
ゆっくり息をしながら、自分の中の筋肉と向き合っていくよ。
ふんぬ……おかーさんの教え！筋肉は裏切らない！

エネルギーが下がらないよう、皆と交代しながら泉で休憩していくね。
でもこういう時こそ応援！
スーパーアンコールに乗せて声援だよ！
「もっと熱くなれよー！」
「諦めたらそこでパンドラ終了だよ！」
「腹筋ちぎりパン！」(亘理先輩へ)

最後の追い込みはタイタン桜沢さんにも手伝ってもらうね。野球の時間だー！
あたしお仕事で混沌ハムファイヤーズの8番キャッチャーやったんだー。
タイタン桜沢さんに1000本ノックしてもらうよ。
気合で乗り切る！うおー筋肉があたしにもっと輝けと囁いている！

無事終わったら携行品の特製プロテインを飲むね。
運動後30分以内がプロテインの飲み時なんだって！
おむね…おむねおっきくなれ……！

アドリブ歓迎・ギャグ要員にどうぞ
(600/600)