今日は、たくさんのトレーニングをして、ちょっとだけ強くなれた気がする。強い先輩たちが沢山お手伝いしてくれた。

くるりはいつかスーパーくるりになって新人さんを助けるために、筋肉も心も早さも鍛えなくっちゃいけないからね！明日も頑張るぞ！

筋トレメモ
おなか…30秒×5
あし…歯磨き中に休憩しながら

夏の間に伸びた蔓のお手入れを頑張ってたら、疲れてすぐ寝ちゃってたなあ。
忘れないうちに日記を書かなきゃね。
こないだ細長いお米の料理をたくさん食べたんだ。くるり辛いのも酸っぱいのも大好きだから、たっくさん食べてきたよ！
美味しかったからお持ち帰りもさせてもらったんだけど、も～～～重くって、途中でちょっと食べちゃった。腕はちょっと楽になったけどお腹はもっと重くなって大変だった。
強くなるためには、楽な道はないね！

筋トレメモ
蔦につかまって壁を登る×一週間くらい毎日